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[食][ダイエット]ジャガイモは野菜なのか?

子供は意外と「にんじん」好き 野菜のネット調査 (infoseekニュース)

有機野菜などの会員制宅配サービス会社「らでぃっしゅぼーや」が、野菜に関する意識調査をしたところ、野菜が「とても好き」(41.2%)、「どちらかと言えば好き」(47.5%)、という結果になり、日本人の約90%が野菜好きであることがわかった。

好きな野菜については、男性がトマト、じゃがいも、キャベツの順。女性はトマト、ナス、じゃがいもの順だった。嫌いな野菜は男性がセロリ、ゴーヤ、モロヘイヤの順。女性も同じだった。

また、子供が好きな野菜はトマト、きゅうり、じゃがいもの順で、嫌いなのはゴーヤ、セロリ、ピーマンの順だった。昔から子供が嫌いとされてきたにんじんは、好きな野菜の8位にランクインし、嫌いな野菜のベストテンには登場しなかった。この調査は2008年8月上旬、20代~60代の既婚男女1000人にインターネットで行った。


ジャガイモって主成分が炭水化物なんだよなぁこちらのサイトでPCEバランスを見てみると
WS000123.jpg 
 ほらね。だからジャガイモって野菜よりもコメやパンのくくり(つまり主食)としてとらえて方がいいかも。野菜だと思ってジャガイモをばくばく食うとあっという間にカロリー過多になってしまうだろうな(笑)。

 あと、ゴーヤ嫌いの人が多いはある程度納得するが、セロリ嫌いの人が多いのは驚いた。セロリおいしいのに(´・ω・`)。それと私はゴーヤも好き。夏になるとゴーヤチャンプルを良く作っています(今年も作った作った)。
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タグ : ダイエット ニュース

[ダイエット]減らないとモチベーションが下がるなぁ

 体重がここ数ヶ月高値安定気味なので、最近またウォーキングを開始しました。……がほとんど体重に変化なしorz

 もちろん、こういった体重の変化は1週間単位でみていけばいいので、そんなにへこむことはないのですが、やはりちょっとへこんでしまうのは事実(笑)。

 人間心理というのは難しい。

タグ : ダイエット

[ダイエット]岡田氏の暴走

このwebサービスの利用者ではありませんが、

いいめもダイエット サービス停止のお知らせ

しかしながら、著者の岡田氏より、「記録をしてダイエットに結びつけるという発想は、私の著作からスタートしていますので、見た目上はただの記録するのに便利なものですが、それをダイエットに結びつけているという点で言えば、私の著作の核心と同一ですので、著作権の侵害に当たる可能性が極めて高いと思います」などのご指摘をいただき、「「いいめもダイエット」の取り下げを希望いたします」と求められました。


岡田氏マジで言ってるの!?Σ(゚Д゚)

食事記録を付けて、食事管理をすることはダイエットの基本中基本。別に岡田氏が考えたわけではない(岡田氏の本が出る前からこの方法はそこそこ有名)。岡田氏の主張は、ただのいちゃもんにしか思えないなぁ。

タグ : ダイエット webサービス

[飲料][健康]マカの元気は効く

夜勤5連チャン最後の日、いくら若くてもさすがに5連チャンはキツイ。何かないかなぁ?と、いつも利用してるコンビニで探していると、「マカの元気」という飲料が目につきました。

マカというと南米原産の食物だよなぁ。あっち関係で有名な食物だが、仕事でも効くかな?試しに飲んでみるか。というわけで、さっそく買って飲んでみました。

結論
その日の仕事は、一度も眠くならず(普通は眠くなる)元気に乗り切ることができました。
毎日飲みたいが、毎日飲用しても良いのかな?製品には「ここ一番にマカ」と書いてあるんだけど。
公式サイトはこちら
http://www.meiji.co.jp/foods/maca/

タグ : 健康

[ダイエット]80kgの壁

80kgが近づくと、急に落ちるペースが鈍くなるのは気のせいか。
早く、70kg台にいきたい。

タグ : ダイエット

[ダイエット]でも

このプレッシャーをうまく利用できれが、いいんだよな。

[ダイエット]チラシの裏

ダイエットを応援してくれるのは嬉しいのですが、あまりプレッシャーを掛けないでください。

これでも、私は4月から9kg痩せたのです。8月に入ってからでももう2kg痩せています。

いろいろなものを勧めてくださるのは嬉しいのですが、私はあまりお金を掛けたくないのです(その代わり時間は掛けてもいい)。

私はいまの方法で十分だと思っています(軽い食事制限+ウォーキング)。どうかせかすことなく温かく見守ってください。

……以上、私と同じ職場で働いている人へのメッセージでした(笑)

[ダイエット]体重順調に増加中!!!

久々にはかったら、93kgになってた\(^o^)/

…理由がいくつか考えられまして

アパートと実家の体重計には、2,3kgの誤差があった(実家ではかると2,3kg多く計測される)。今回から実家での計測体重を載せてます。
でも仮に2,3kgの誤差があったとしても、2月から2kg増えてるのは、疑いない事実orz

運動さぼってた

食い過ぎ(といっても実家暮らしでそんなに食べてないはずなんだが(常にご飯は1杯に制限してる))

まぁこれからがんばりますorz。
新年度になったことだしね(゚∀゚)

[ダイエット]そろそろダイエット再開

最近卒論製作をしていたため、ここ1ヶ月まともに運動してませんでした(+。+)アチャー。

卒論発表も終わったことだし、またダイエット再開したいと思います。

ほとんど運動をしていないのに体重が88kgとあまり変わってないのが唯一の救いか・・・

タグ : ダイエット

[ダイエット]ジョギングができない…

雪が降った影響で、ここ数日ジョギングができない状態が続いております。

…走りたい。しかし雪は降ってないものの、路面が凍結してるからな。
久々に踏み台昇降でもするか。

タグ : ダイエット

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